Être heureux grâce à un super cahier

Si vous souhaitez vous mettre en route sur le chemin du bonheur, ce cahier est fait pour vous !

« Être heureux pour les nuls » un cahier pratique de Sonia Zannad, coach certifiée agrémenté des illustrations happy de Mathou.
Dans ce cahier :

  • L’essentiel de la psychologie positive
  • Un bilan bonheur, happy stratégie : 40 stratégies pour apprendre à être heureux
  • Sport, alimentation, gratitude… les astuces bonheur faciles à mettre en place au quotidien

En 7 étapes :

  • Découvrir le pouvoir de l’optimisme
  • Pratiquer la gratitude au quotidien
  • Être heureux, même dans son assiette
  • Bouger pour se sentir mieux
  • Faire le vide chez soi et dans sa tête
  • Apprendre à lâcher prise
  • La partie de Dix : tops 10 des livres, films, conférences, musiques, émissions
  • qui rendent heureux

Infos fondamentales ou surprenantes, exercices pratiques, tests amusants.

En route pour votre vie plus harmonieuse !

Être heureux pour les nuls

Cahier d'exercices "Être heureux pour les nuls" Sonia Zannad, coach certifiée.

€12,95

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